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Spaghetti, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.593 kJ · 100 g: 381 kcal

Eiweiß 14,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 79 % kcal

Fett 2,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghetti, Vollkorn

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 78.8 % Fett: 5.9 %

Nährwerte von Spaghetti, Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghetti, Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spaghetti, Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 381 kcal aus 100 g Spaghetti, Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghetti, Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Spaghetti, Vollkorn?

100 g Spaghetti, Vollkorn enthalten 381 kcal (1.593 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 381 kcal.

Welche Nährwerte hat Spaghetti, Vollkorn?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghetti, Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghetti, Vollkorn rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spaghetti, Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 381 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 406 Minuten Krafttraining.

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