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Spaghetti mit vegetarischer Soja Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

605 kJ

Eiweiß 5,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 19,3 g 56 % kcal

Fett 4,3 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghetti mit vegetarischer Soja Bolognese

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 55.7 % Fett: 27.9 %

Nährwerte von Spaghetti mit vegetarischer Soja Bolognese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghetti mit vegetarischer Soja Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spaghetti mit vegetarischer Soja Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 100 g Spaghetti mit vegetarischer Soja Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghetti mit vegetarischer Soja Bolognese

Wie viele Kalorien hat Spaghetti mit vegetarischer Soja Bolognese?

100 g Spaghetti mit vegetarischer Soja Bolognese enthalten 145 kcal (605 kJ).

Welche Nährwerte hat Spaghetti mit vegetarischer Soja Bolognese?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 19,3 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit vegetarischer Soja Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghetti mit vegetarischer Soja Bolognese rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spaghetti mit vegetarischer Soja Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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