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Spaghetti mit Tomatensoße und Hartkäse (gerieben) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ

Eiweiß 4,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 72 % kcal

Fett 2,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghetti mit Tomatensoße und Hartkäse (gerieben)

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 71.7 % Fett: 14.7 %

Nährwerte von Spaghetti mit Tomatensoße und Hartkäse (gerieben) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghetti mit Tomatensoße und Hartkäse (gerieben) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spaghetti mit Tomatensoße und Hartkäse (gerieben) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 100 g Spaghetti mit Tomatensoße und Hartkäse (gerieben) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghetti mit Tomatensoße und Hartkäse (gerieben)

Wie viele Kalorien hat Spaghetti mit Tomatensoße und Hartkäse (gerieben)?

100 g Spaghetti mit Tomatensoße und Hartkäse (gerieben) enthalten 127 kcal (532 kJ).

Welche Nährwerte hat Spaghetti mit Tomatensoße und Hartkäse (gerieben)?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Tomatensoße und Hartkäse (gerieben)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghetti mit Tomatensoße und Hartkäse (gerieben) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spaghetti mit Tomatensoße und Hartkäse (gerieben) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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