Sonstiges - Sodexo

Spaghetti mit Ruccolapesto, Kirschtomaten und Parmesan - Kalorien und Nährwerte

Kantine

Brennwert je 100 g

539kcal

2.257 kJ · Tellergericht: 539 kcal

Eiweiß 14,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 97,0 g 73 % kcal

Fett 10,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghetti mit Ruccolapesto, Kirschtomaten und Parmesan

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 72.7 % Fett: 16.9 %

Nährwerte von Spaghetti mit Ruccolapesto, Kirschtomaten und Parmesan im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghetti mit Ruccolapesto, Kirschtomaten und Parmesan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Tellergericht Spaghetti mit Ruccolapesto, Kirschtomaten und Parmesan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 539 kcal aus Tellergericht Spaghetti mit Ruccolapesto, Kirschtomaten und Parmesan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghetti mit Ruccolapesto, Kirschtomaten und Parmesan

Wie viele Kalorien hat Spaghetti mit Ruccolapesto, Kirschtomaten und Parmesan?

100 g Spaghetti mit Ruccolapesto, Kirschtomaten und Parmesan enthalten 539 kcal (2.257 kJ). Eine Portion (Tellergericht, 100 g) kommt auf 539 kcal.

Welche Nährwerte hat Spaghetti mit Ruccolapesto, Kirschtomaten und Parmesan?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 97,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Ruccolapesto, Kirschtomaten und Parmesan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghetti mit Ruccolapesto, Kirschtomaten und Parmesan rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Tellergericht Spaghetti mit Ruccolapesto, Kirschtomaten und Parmesan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 539 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 575 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren