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Spaghetti mit Alaska-Seelachsfilet in Gemüse-Sahnesauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ · Portion: 178 kcal

Eiweiß 3,3 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 44 % kcal

Fett 2,8 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghetti mit Alaska-Seelachsfilet in Gemüse-Sahnesauce

Eiweiß: 19.3 % Kohlenhydrate: 43.9 % Fett: 36.8 %

Nährwerte von Spaghetti mit Alaska-Seelachsfilet in Gemüse-Sahnesauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghetti mit Alaska-Seelachsfilet in Gemüse-Sahnesauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Spaghetti mit Alaska-Seelachsfilet in Gemüse-Sahnesauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus Portion Spaghetti mit Alaska-Seelachsfilet in Gemüse-Sahnesauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghetti mit Alaska-Seelachsfilet in Gemüse-Sahnesauce

Wie viele Kalorien hat Spaghetti mit Alaska-Seelachsfilet in Gemüse-Sahnesauce?

100 g Spaghetti mit Alaska-Seelachsfilet in Gemüse-Sahnesauce enthalten 71 kcal (297 kJ). Eine Portion (Portion, 250 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Spaghetti mit Alaska-Seelachsfilet in Gemüse-Sahnesauce?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Alaska-Seelachsfilet in Gemüse-Sahnesauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghetti mit Alaska-Seelachsfilet in Gemüse-Sahnesauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Spaghetti mit Alaska-Seelachsfilet in Gemüse-Sahnesauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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