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Spaghetti Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

432 kJ

Eiweiß 5,8 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 57 % kcal

Fett 2,2 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghetti Bolognese

Eiweiß: 23.4 % Kohlenhydrate: 56.6 % Fett: 20.0 %

Nährwerte von Spaghetti Bolognese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghetti Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spaghetti Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g Spaghetti Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghetti Bolognese

Wie viele Kalorien hat Spaghetti Bolognese?

100 g Spaghetti Bolognese enthalten 103 kcal (432 kJ).

Welche Nährwerte hat Spaghetti Bolognese?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghetti Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghetti Bolognese rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spaghetti Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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