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Spaghetti Bolognese, +1 Portion - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ

Eiweiß 7,1 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 59 % kcal

Fett 3,1 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghetti Bolognese, +1 Portion

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 58.7 % Fett: 20.5 %

Nährwerte von Spaghetti Bolognese, +1 Portion im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghetti Bolognese, +1 Portion je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spaghetti Bolognese, +1 Portion abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 100 g Spaghetti Bolognese, +1 Portion wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghetti Bolognese, +1 Portion

Wie viele Kalorien hat Spaghetti Bolognese, +1 Portion?

100 g Spaghetti Bolognese, +1 Portion enthalten 137 kcal (574 kJ).

Welche Nährwerte hat Spaghetti Bolognese, +1 Portion?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghetti Bolognese, +1 Portion?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghetti Bolognese, +1 Portion rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spaghetti Bolognese, +1 Portion zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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