Sonstiges - Birkel

Spaghetti (Birkel) - Kalorien und Nährwerte

Spaghetti mit Ei

Brennwert je 100 g

361kcal

1.511 kJ · 80gr Portion: 289 kcal

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 79 % kcal

Fett 2,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghetti (Birkel)

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 79.0 % Fett: 6.3 %

Nährwerte von Spaghetti (Birkel) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghetti (Birkel) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

80gr Portion Spaghetti (Birkel) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 289 kcal aus 80gr Portion Spaghetti (Birkel) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghetti (Birkel)

Wie viele Kalorien hat Spaghetti (Birkel)?

100 g Spaghetti (Birkel) enthalten 361 kcal (1.511 kJ). Eine Portion (80gr Portion, 80 g) kommt auf 289 kcal.

Welche Nährwerte hat Spaghetti (Birkel)?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghetti (Birkel)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghetti (Birkel) rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 80gr Portion Spaghetti (Birkel) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 289 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 308 Minuten Krafttraining.

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