Sonstiges - Migros Bio

Spätzli, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

157kcal

657 kJ

Eiweiß 6,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 70 % kcal

Fett 2,1 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Spätzli, Vollkorn

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 70.2 % Fett: 12.8 %

Nährwerte von Spätzli, Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spätzli, Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spätzli, Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus 100 g Spätzli, Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spätzli, Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Spätzli, Vollkorn?

100 g Spätzli, Vollkorn enthalten 157 kcal (657 kJ).

Welche Nährwerte hat Spätzli, Vollkorn?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spätzli, Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spätzli, Vollkorn rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spätzli, Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren