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Spätzli mit Eier aus Freilandhaltung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

169kcal

708 kJ

Eiweiß 7,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 67 % kcal

Fett 3,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Spätzli mit Eier aus Freilandhaltung

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 67.1 % Fett: 16.2 %

Nährwerte von Spätzli mit Eier aus Freilandhaltung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spätzli mit Eier aus Freilandhaltung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spätzli mit Eier aus Freilandhaltung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus 100 g Spätzli mit Eier aus Freilandhaltung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spätzli mit Eier aus Freilandhaltung

Wie viele Kalorien hat Spätzli mit Eier aus Freilandhaltung?

100 g Spätzli mit Eier aus Freilandhaltung enthalten 169 kcal (708 kJ).

Welche Nährwerte hat Spätzli mit Eier aus Freilandhaltung?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spätzli mit Eier aus Freilandhaltung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spätzli mit Eier aus Freilandhaltung rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spätzli mit Eier aus Freilandhaltung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 180 Minuten Krafttraining.

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