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Spätzli, mit Ei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ

Eiweiß 5,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 72 % kcal

Fett 2,1 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Spätzli, mit Ei

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 71.8 % Fett: 13.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spätzli, mit Ei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spätzli, mit Ei im Detail

100 g Spätzli, mit Ei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 100 g Spätzli, mit Ei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spätzli, mit Ei

Wie viele Kalorien hat Spätzli, mit Ei?

100 g Spätzli, mit Ei enthalten 148 kcal (620 kJ).

Welche Nährwerte hat Spätzli, mit Ei?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spätzli, mit Ei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spätzli, mit Ei rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spätzli, mit Ei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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