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Spätzletopf mit Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

226 kJ · 1 Portion: 216 kcal

Eiweiß 3,1 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 8,2 g 66 % kcal

Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Spätzletopf mit Linsen

Eiweiß: 24.9 % Kohlenhydrate: 66.0 % Fett: 9.1 %

Nährwerte von Spätzletopf mit Linsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spätzletopf mit Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Spätzletopf mit Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 1 Portion Spätzletopf mit Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spätzletopf mit Linsen

Wie viele Kalorien hat Spätzletopf mit Linsen?

100 g Spätzletopf mit Linsen enthalten 54 kcal (226 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat Spätzletopf mit Linsen?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spätzletopf mit Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spätzletopf mit Linsen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spätzletopf mit Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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