Sonstiges - Schärdinger

Spätzlekäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.528 kJ

Eiweiß 27,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 1 % kcal

Fett 27,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Spätzlekäse

Eiweiß: 30.5 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 68.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spätzlekäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spätzlekäse im Detail

100 g Spätzlekäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 365 kcal aus 100 g Spätzlekäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spätzlekäse

Wie viele Kalorien hat Spätzlekäse?

100 g Spätzlekäse enthalten 365 kcal (1.528 kJ).

Welche Nährwerte hat Spätzlekäse?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spätzlekäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spätzlekäse rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spätzlekäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 365 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 389 Minuten Krafttraining.

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