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Spätzle pfanne, Mit saftigem Hähnchenfleisch und Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ

Eiweiß 5,9 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 12,8 g 52 % kcal

Fett 2,7 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Spätzle pfanne, Mit saftigem Hähnchenfleisch und Gemüse

Eiweiß: 23.8 % Kohlenhydrate: 51.7 % Fett: 24.5 %

Nährwerte von Spätzle pfanne, Mit saftigem Hähnchenfleisch und Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spätzle pfanne, Mit saftigem Hähnchenfleisch und Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spätzle pfanne, Mit saftigem Hähnchenfleisch und Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g Spätzle pfanne, Mit saftigem Hähnchenfleisch und Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spätzle pfanne, Mit saftigem Hähnchenfleisch und Gemüse

Wie viele Kalorien hat Spätzle pfanne, Mit saftigem Hähnchenfleisch und Gemüse?

100 g Spätzle pfanne, Mit saftigem Hähnchenfleisch und Gemüse enthalten 103 kcal (431 kJ).

Welche Nährwerte hat Spätzle pfanne, Mit saftigem Hähnchenfleisch und Gemüse?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 12,8 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spätzle pfanne, Mit saftigem Hähnchenfleisch und Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spätzle pfanne, Mit saftigem Hähnchenfleisch und Gemüse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spätzle pfanne, Mit saftigem Hähnchenfleisch und Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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