Sonstiges - Goldpuder

Spätzle Mehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ

Eiweiß 10,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 85 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Spätzle Mehl

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 85.5 % Fett: 2.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spätzle Mehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spätzle Mehl im Detail

100 g Spätzle Mehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 343 kcal aus 100 g Spätzle Mehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spätzle Mehl

Wie viele Kalorien hat Spätzle Mehl?

100 g Spätzle Mehl enthalten 343 kcal (1.436 kJ).

Welche Nährwerte hat Spätzle Mehl?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spätzle Mehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spätzle Mehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spätzle Mehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 343 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 366 Minuten Krafttraining.

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