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Spätzle in Champignon-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ

Eiweiß 3,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 16,7 g 66 % kcal

Fett 2,2 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Spätzle in Champignon-Sauce

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 65.9 % Fett: 19.5 %

Nährwerte von Spätzle in Champignon-Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spätzle in Champignon-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spätzle in Champignon-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 100 g Spätzle in Champignon-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spätzle in Champignon-Sauce

Wie viele Kalorien hat Spätzle in Champignon-Sauce?

100 g Spätzle in Champignon-Sauce enthalten 105 kcal (440 kJ).

Welche Nährwerte hat Spätzle in Champignon-Sauce?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 16,7 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spätzle in Champignon-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spätzle in Champignon-Sauce rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spätzle in Champignon-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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