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Spätzle, Eierteigware - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ

Eiweiß 6,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 64 % kcal

Fett 3,7 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Spätzle, Eierteigware

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 64.5 % Fett: 20.6 %

Nährwerte von Spätzle, Eierteigware im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spätzle, Eierteigware je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spätzle, Eierteigware abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 100 g Spätzle, Eierteigware wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spätzle, Eierteigware

Wie viele Kalorien hat Spätzle, Eierteigware?

100 g Spätzle, Eierteigware enthalten 165 kcal (691 kJ).

Welche Nährwerte hat Spätzle, Eierteigware?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spätzle, Eierteigware?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spätzle, Eierteigware rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spätzle, Eierteigware zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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