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Spätzle, Bio, vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ

Eiweiß 5,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 72 % kcal

Fett 2,1 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Spätzle, Bio, vegan

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 71.6 % Fett: 13.5 %

Nährwerte von Spätzle, Bio, vegan im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spätzle, Bio, vegan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spätzle, Bio, vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 100 g Spätzle, Bio, vegan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spätzle, Bio, vegan

Wie viele Kalorien hat Spätzle, Bio, vegan?

100 g Spätzle, Bio, vegan enthalten 144 kcal (603 kJ).

Welche Nährwerte hat Spätzle, Bio, vegan?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spätzle, Bio, vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spätzle, Bio, vegan rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spätzle, Bio, vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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