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Spätzle & Hähnchenbrust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ

Eiweiß 9,4 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 12,3 g 47 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Spätzle & Hähnchenbrust

Eiweiß: 35.9 % Kohlenhydrate: 46.9 % Fett: 17.2 %

Nährwerte von Spätzle & Hähnchenbrust im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spätzle & Hähnchenbrust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spätzle & Hähnchenbrust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g Spätzle & Hähnchenbrust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spätzle & Hähnchenbrust

Wie viele Kalorien hat Spätzle & Hähnchenbrust?

100 g Spätzle & Hähnchenbrust enthalten 108 kcal (452 kJ).

Welche Nährwerte hat Spätzle & Hähnchenbrust?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spätzle & Hähnchenbrust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spätzle & Hähnchenbrust rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spätzle & Hähnchenbrust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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