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Soyajoghurt, natur, ohne Zucker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

51kcal

215 kJ · 100 g: 51 kcal

Eiweiß 4,7 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 14 % kcal

Fett 2,7 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Soyajoghurt, natur, ohne Zucker

Eiweiß: 37.7 % Kohlenhydrate: 13.6 % Fett: 48.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soyajoghurt, natur, ohne Zucker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Soyajoghurt, natur, ohne Zucker im Detail

100 g Soyajoghurt, natur, ohne Zucker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 100 g Soyajoghurt, natur, ohne Zucker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soyajoghurt, natur, ohne Zucker

Wie viele Kalorien hat Soyajoghurt, natur, ohne Zucker?

100 ml Soyajoghurt, natur, ohne Zucker enthalten 51 kcal (215 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat Soyajoghurt, natur, ohne Zucker?

Je 100 ml: 4,7 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soyajoghurt, natur, ohne Zucker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Soyajoghurt, natur, ohne Zucker rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soyajoghurt, natur, ohne Zucker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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