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Soya Joghurt Blutorange - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ · 1 Becher: 94 kcal

Eiweiß 3,6 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 54 % kcal

Fett 2,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Soya Joghurt Blutorange

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 54.0 % Fett: 25.6 %

Nährwerte von Soya Joghurt Blutorange im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soya Joghurt Blutorange je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Soya Joghurt Blutorange abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 1 Becher Soya Joghurt Blutorange wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soya Joghurt Blutorange

Wie viele Kalorien hat Soya Joghurt Blutorange?

100 g Soya Joghurt Blutorange enthalten 75 kcal (314 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Soya Joghurt Blutorange?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soya Joghurt Blutorange?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soya Joghurt Blutorange rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Soya Joghurt Blutorange zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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