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Soy Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

72kcal

301 kJ · 1 Glas: 144 kcal

Eiweiß 9,1 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 50 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Soy Sauce

Eiweiß: 50.3 % Kohlenhydrate: 49.7 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Soy Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soy Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Soy Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Glas Soy Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soy Sauce

Wie viele Kalorien hat Soy Sauce?

100 ml Soy Sauce enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Soy Sauce?

Je 100 ml: 9,1 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soy Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Soy Sauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Soy Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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