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Sour creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

212kcal

888 kJ · Esslöffel: 42 kcal

Eiweiß 1,0 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 8,9 g 17 % kcal

Fett 19,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Sour creme

Eiweiß: 1.9 % Kohlenhydrate: 16.9 % Fett: 81.2 %

Nährwerte von Sour creme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sour creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Sour creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus Esslöffel Sour creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sour creme

Wie viele Kalorien hat Sour creme?

100 ml Sour creme enthalten 212 kcal (888 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 20 ml) kommt auf 42 kcal.

Welche Nährwerte hat Sour creme?

Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sour creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sour creme rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Sour creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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