Sonstiges - Milbona

Sour Cream - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ

Eiweiß 8,9 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 12 % kcal

Fett 9,3 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Sour Cream

Eiweiß: 26.3 % Kohlenhydrate: 11.8 % Fett: 61.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sour Cream je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sour Cream im Detail

100 g Sour Cream abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 100 g Sour Cream wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sour Cream

Wie viele Kalorien hat Sour Cream?

100 g Sour Cream enthalten 136 kcal (569 kJ).

Welche Nährwerte hat Sour Cream?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sour Cream?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sour Cream rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sour Cream zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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