Sonstiges - Diverse

Sour Cream - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

506kcal

2.120 kJ

Eiweiß 4,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 40 % kcal

Fett 32,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Sour Cream

Eiweiß: 3.1 % Kohlenhydrate: 40.2 % Fett: 56.7 %

Nährwerte von Sour Cream im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sour Cream je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sour Cream abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 506 kcal aus 100 g Sour Cream wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sour Cream

Wie viele Kalorien hat Sour Cream?

100 g Sour Cream enthalten 506 kcal (2.120 kJ).

Welche Nährwerte hat Sour Cream?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sour Cream?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sour Cream rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sour Cream zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 506 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 540 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren