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sour cream - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ · Becher: 284 kcal

Eiweiß 8,5 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 12 % kcal

Fett 10,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von sour cream

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 64.1 %

Nährwerte von sour cream im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sour cream je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher sour cream abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 284 kcal aus Becher sour cream wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sour cream

Wie viele Kalorien hat sour cream?

100 g sour cream enthalten 142 kcal (595 kJ). Eine Portion (Becher, 200 g) kommt auf 284 kcal.

Welche Nährwerte hat sour cream?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sour cream?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sour cream rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher sour cream zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 284 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 303 Minuten Krafttraining.

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