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Soße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

301kcal

1.261 kJ · 1 Glas: 602 kcal

Eiweiß 1,4 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 11,4 g 15 % kcal

Fett 28,1 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Soße

Eiweiß: 1.8 % Kohlenhydrate: 15.0 % Fett: 83.2 %

Nährwerte von Soße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Soße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 602 kcal aus 1 Glas Soße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soße

Wie viele Kalorien hat Soße?

100 ml Soße enthalten 301 kcal (1.261 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 602 kcal.

Welche Nährwerte hat Soße?

Je 100 ml: 1,4 g Eiweiß, 11,4 g Kohlenhydrate und 28,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Soße rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Soße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 602 kcal etwa 161 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 642 Minuten Krafttraining.

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