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Soße (Schaschlik) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

791 kJ

Eiweiß 2,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 7 % kcal

Fett 18,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Soße (Schaschlik)

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 6.6 % Fett: 89.0 %

Nährwerte von Soße (Schaschlik) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soße (Schaschlik) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Soße (Schaschlik) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 100 g Soße (Schaschlik) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soße (Schaschlik)

Wie viele Kalorien hat Soße (Schaschlik)?

100 g Soße (Schaschlik) enthalten 189 kcal (791 kJ).

Welche Nährwerte hat Soße (Schaschlik)?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soße (Schaschlik)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soße (Schaschlik) rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soße (Schaschlik) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.

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