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Soße (Sauerbraten) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ

Eiweiß 2,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 22 % kcal

Fett 7,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Soße (Sauerbraten)

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 22.0 % Fett: 69.2 %

Nährwerte von Soße (Sauerbraten) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soße (Sauerbraten) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Soße (Sauerbraten) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 100 g Soße (Sauerbraten) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soße (Sauerbraten)

Wie viele Kalorien hat Soße (Sauerbraten)?

100 g Soße (Sauerbraten) enthalten 91 kcal (381 kJ).

Welche Nährwerte hat Soße (Sauerbraten)?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soße (Sauerbraten)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soße (Sauerbraten) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soße (Sauerbraten) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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