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Soße (Salat, Joghurt) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ

Eiweiß 3,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 38 % kcal

Fett 3,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Soße (Salat, Joghurt)

Eiweiß: 19.0 % Kohlenhydrate: 38.1 % Fett: 42.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soße (Salat, Joghurt) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Soße (Salat, Joghurt) im Detail

100 g Soße (Salat, Joghurt) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 100 g Soße (Salat, Joghurt) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soße (Salat, Joghurt)

Wie viele Kalorien hat Soße (Salat, Joghurt)?

100 g Soße (Salat, Joghurt) enthalten 65 kcal (272 kJ).

Welche Nährwerte hat Soße (Salat, Joghurt)?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soße (Salat, Joghurt)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soße (Salat, Joghurt) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soße (Salat, Joghurt) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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