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Soße (Bolognese) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ

Eiweiß 11,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 18 % kcal

Fett 5,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Soße (Bolognese)

Eiweiß: 40.4 % Kohlenhydrate: 18.3 % Fett: 41.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soße (Bolognese) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Soße (Bolognese) im Detail

100 g Soße (Bolognese) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 100 g Soße (Bolognese) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soße (Bolognese)

Wie viele Kalorien hat Soße (Bolognese)?

100 g Soße (Bolognese) enthalten 113 kcal (473 kJ).

Welche Nährwerte hat Soße (Bolognese)?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soße (Bolognese)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soße (Bolognese) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soße (Bolognese) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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