Sonstiges - Diverse

sonntagsbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

286kcal

1.197 kJ

Eiweiß 11,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 76 % kcal

Fett 2,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von sonntagsbrötchen

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 76.5 % Fett: 8.0 %

Nährwerte von sonntagsbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sonntagsbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g sonntagsbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus 100 g sonntagsbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sonntagsbrötchen

Wie viele Kalorien hat sonntagsbrötchen?

100 g sonntagsbrötchen enthalten 286 kcal (1.197 kJ).

Welche Nährwerte hat sonntagsbrötchen?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sonntagsbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sonntagsbrötchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g sonntagsbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren