Sonstiges - Genusswelt

Sonntagsbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ · Stück: 145 kcal

Eiweiß 9,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 74 % kcal

Fett 3,1 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Sonntagsbrötchen

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 73.5 % Fett: 11.1 %

Nährwerte von Sonntagsbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonntagsbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Sonntagsbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus Stück Sonntagsbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonntagsbrötchen

Wie viele Kalorien hat Sonntagsbrötchen?

100 g Sonntagsbrötchen enthalten 264 kcal (1.105 kJ). Eine Portion (Stück, 55 g) kommt auf 145 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonntagsbrötchen?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonntagsbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonntagsbrötchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Sonntagsbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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