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SONNENTOR Adios Salz! Mediterrane Gemüsemischung Beutel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
299kcal
1.252 kJ
Brennwertverteilung von SONNENTOR Adios Salz! Mediterrane Gemüsemischung Beutel
Nährwerte von SONNENTOR Adios Salz! Mediterrane Gemüsemischung Beutel im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 299,0 kcal1.252,0 kJ |
| Eiweiß | 13,0 g |
| Kohlenhydrate | 46,0 g |
| davon Zucker | 37,0 g |
| Fett | 5,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Salz | 0,20 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für SONNENTOR Adios Salz! Mediterrane Gemüsemischung Beutel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g SONNENTOR Adios Salz! Mediterrane Gemüsemischung Beutel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 299 kcal aus 100 g SONNENTOR Adios Salz! Mediterrane Gemüsemischung Beutel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 80 Minuten |
| Joggen | 24 Minuten |
| Radfahren | 30 Minuten |
| Krafttraining | 319 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu SONNENTOR Adios Salz! Mediterrane Gemüsemischung Beutel
Wie viele Kalorien hat SONNENTOR Adios Salz! Mediterrane Gemüsemischung Beutel?
100 g SONNENTOR Adios Salz! Mediterrane Gemüsemischung Beutel enthalten 299 kcal (1.252 kJ).
Welche Nährwerte hat SONNENTOR Adios Salz! Mediterrane Gemüsemischung Beutel?
Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 37,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt SONNENTOR Adios Salz! Mediterrane Gemüsemischung Beutel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g SONNENTOR Adios Salz! Mediterrane Gemüsemischung Beutel rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g SONNENTOR Adios Salz! Mediterrane Gemüsemischung Beutel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 299 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 319 Minuten Krafttraining.
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