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Sonnenmais, Ohne Zuckerzusatz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ

Eiweiß 3,2 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 63 % kcal

Fett 1,4 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenmais, Ohne Zuckerzusatz

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 63.4 % Fett: 18.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenmais, Ohne Zuckerzusatz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sonnenmais, Ohne Zuckerzusatz im Detail

100 g Sonnenmais, Ohne Zuckerzusatz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 g Sonnenmais, Ohne Zuckerzusatz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenmais, Ohne Zuckerzusatz

Wie viele Kalorien hat Sonnenmais, Ohne Zuckerzusatz?

100 g Sonnenmais, Ohne Zuckerzusatz enthalten 76 kcal (318 kJ).

Welche Nährwerte hat Sonnenmais, Ohne Zuckerzusatz?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenmais, Ohne Zuckerzusatz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenmais, Ohne Zuckerzusatz rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sonnenmais, Ohne Zuckerzusatz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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