Sonstiges - Ernte Krone

Sonnenmais, ohne Zuckerzusatz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ

Eiweiß 2,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 12,2 g 60 % kcal

Fett 2,4 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenmais, ohne Zuckerzusatz

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 59.5 % Fett: 26.3 %

Nährwerte von Sonnenmais, ohne Zuckerzusatz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenmais, ohne Zuckerzusatz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sonnenmais, ohne Zuckerzusatz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 100 g Sonnenmais, ohne Zuckerzusatz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenmais, ohne Zuckerzusatz

Wie viele Kalorien hat Sonnenmais, ohne Zuckerzusatz?

100 g Sonnenmais, ohne Zuckerzusatz enthalten 91 kcal (381 kJ).

Welche Nährwerte hat Sonnenmais, ohne Zuckerzusatz?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 12,2 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenmais, ohne Zuckerzusatz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenmais, ohne Zuckerzusatz rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sonnenmais, ohne Zuckerzusatz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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