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Sonnenmais dampfgegart, Ohne Salz & Zuckerzusatz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ

Eiweiß 2,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 62 % kcal

Fett 1,8 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenmais dampfgegart, Ohne Salz & Zuckerzusatz

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 62.0 % Fett: 22.8 %

Nährwerte von Sonnenmais dampfgegart, Ohne Salz & Zuckerzusatz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenmais dampfgegart, Ohne Salz & Zuckerzusatz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sonnenmais dampfgegart, Ohne Salz & Zuckerzusatz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 100 g Sonnenmais dampfgegart, Ohne Salz & Zuckerzusatz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenmais dampfgegart, Ohne Salz & Zuckerzusatz

Wie viele Kalorien hat Sonnenmais dampfgegart, Ohne Salz & Zuckerzusatz?

100 g Sonnenmais dampfgegart, Ohne Salz & Zuckerzusatz enthalten 77 kcal (322 kJ).

Welche Nährwerte hat Sonnenmais dampfgegart, Ohne Salz & Zuckerzusatz?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenmais dampfgegart, Ohne Salz & Zuckerzusatz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenmais dampfgegart, Ohne Salz & Zuckerzusatz rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sonnenmais dampfgegart, Ohne Salz & Zuckerzusatz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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