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sonnenmais bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ

Eiweiß 2,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 71 % kcal

Fett 1,5 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von sonnenmais bio

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 70.5 % Fett: 15.9 %

Nährwerte von sonnenmais bio im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sonnenmais bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g sonnenmais bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 100 g sonnenmais bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sonnenmais bio

Wie viele Kalorien hat sonnenmais bio?

100 g sonnenmais bio enthalten 91 kcal (381 kJ).

Welche Nährwerte hat sonnenmais bio?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sonnenmais bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sonnenmais bio rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g sonnenmais bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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