Sonstiges - Gartenkrone

SonnenMais - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ · 1 Portion: 90 kcal

Eiweiß 2,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 15,5 g 74 % kcal

Fett 1,2 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von SonnenMais

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 74.2 % Fett: 12.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für SonnenMais je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von SonnenMais im Detail

1 Portion SonnenMais abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Portion SonnenMais wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu SonnenMais

Wie viele Kalorien hat SonnenMais?

100 g SonnenMais enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat SonnenMais?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt SonnenMais?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g SonnenMais rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion SonnenMais zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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