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Sonnenfrüchte, Sauerkirsche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

231kcal

966 kJ · Aufstrich: 46 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 98 % kcal

Fett 0,3 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenfrüchte, Sauerkirsche

Eiweiß: 0.9 % Kohlenhydrate: 97.9 % Fett: 1.2 %

Nährwerte von Sonnenfrüchte, Sauerkirsche im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenfrüchte, Sauerkirsche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Aufstrich Sonnenfrüchte, Sauerkirsche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus Aufstrich Sonnenfrüchte, Sauerkirsche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenfrüchte, Sauerkirsche

Wie viele Kalorien hat Sonnenfrüchte, Sauerkirsche?

100 g Sonnenfrüchte, Sauerkirsche enthalten 231 kcal (966 kJ). Eine Portion (Aufstrich, 20 g) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonnenfrüchte, Sauerkirsche?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 53,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenfrüchte, Sauerkirsche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenfrüchte, Sauerkirsche rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Aufstrich Sonnenfrüchte, Sauerkirsche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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