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Sonnenblumenschnitten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.097 kJ

Eiweiß 8,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 42,7 g 68 % kcal

Fett 5,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenblumenschnitten

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 68.4 % Fett: 18.0 %

Nährwerte von Sonnenblumenschnitten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenblumenschnitten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sonnenblumenschnitten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 100 g Sonnenblumenschnitten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenblumenschnitten

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenschnitten?

100 g Sonnenblumenschnitten enthalten 262 kcal (1.097 kJ).

Welche Nährwerte hat Sonnenblumenschnitten?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 42,7 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenblumenschnitten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenblumenschnitten rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sonnenblumenschnitten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 279 Minuten Krafttraining.

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