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Sonnenblumenschnitten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.051 kJ · 100 g: 251 kcal

Eiweiß 7,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 42,2 g 70 % kcal

Fett 4,7 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenblumenschnitten

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 70.1 % Fett: 17.6 %

Nährwerte von Sonnenblumenschnitten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenblumenschnitten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sonnenblumenschnitten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 251 kcal aus 100 g Sonnenblumenschnitten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenblumenschnitten

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenschnitten?

100 g Sonnenblumenschnitten enthalten 251 kcal (1.051 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 251 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonnenblumenschnitten?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 42,2 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenblumenschnitten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenblumenschnitten rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sonnenblumenschnitten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 251 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 268 Minuten Krafttraining.

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