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Sonstiges - DM Bio
Sonnenblumenmehl, teilentölt - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 EL (9 g) |
Brennwert: |
388,0 kcal / 1.624,0 kJ |
34,9 kcal / 146,2 kJ |
Eiweiß: |
42,2 g |
3,8 g |
Kohlenhydrate: |
11,3 g |
1,0 g |
davon Zucker: |
6,4 g |
0,6 g |
Fett: |
15,5 g |
1,4 g |
Salz: |
0,01 g |
0,00 g |
Ballaststoffe: |
17,3 g |
1,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sonnenblumenmehl, teilentölt je Ernährungsweise:
Mineralien
Magnesium: |
4.55 mg |
0.41 mg
|
Mangan: |
49 µg |
4.41 µg
|
Zink: |
0.17 mg |
15.57 µg
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Brennwerte von Sonnenblumenmehl, teilentölt
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Eiweiß: |
47.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
12.8 % der Kalorien |
Fett: |
39.5 % der Kalorien |
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Sonnenblumenmehl, teilentölt im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
Brennwert: |
388 kcal
-1  15.666.700.000 kcal
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Eiweiß: |
42.2 g
0  15.666.700.000 g
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Kohlenhydrate: |
11.3 g
0  15.666.700.000 g
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Fett: |
15.5 g
0  15.666.700.000 g
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- Sonnenblumenmehl, teilentölt
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
yonyon |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sonnenblumenmehl, teilentölt tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sonnenblumenmehl, teilentölt tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Sonnenblumenmehl, teilentölt tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sonnenblumenmehl, teilentölt tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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