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Sonnenblumenmehl entölt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

385kcal

1.612 kJ

Eiweiß 45,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 8,7 g 10 % kcal

Fett 15,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenblumenmehl entölt

Eiweiß: 51.5 % Kohlenhydrate: 9.9 % Fett: 38.6 %

Nährwerte von Sonnenblumenmehl entölt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenblumenmehl entölt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sonnenblumenmehl entölt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 385 kcal aus 100 g Sonnenblumenmehl entölt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenblumenmehl entölt

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenmehl entölt?

100 g Sonnenblumenmehl entölt enthalten 385 kcal (1.612 kJ).

Welche Nährwerte hat Sonnenblumenmehl entölt?

Je 100 g: 45,0 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 19,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenblumenmehl entölt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenblumenmehl entölt rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sonnenblumenmehl entölt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 385 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 411 Minuten Krafttraining.

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