Sonstiges - Migros

Sonnenblumenkerne mit Schale, Göral - Angaben bezogen auf den essbaren Anteil - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

628kcal

2.629 kJ

Eiweiß 27,4 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 18,8 g 12 % kcal

Fett 49,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenblumenkerne mit Schale, Göral - Angaben bezogen auf den essbaren Anteil

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 12.0 % Fett: 70.5 %

Nährwerte von Sonnenblumenkerne mit Schale, Göral - Angaben bezogen auf den essbaren Anteil im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenblumenkerne mit Schale, Göral - Angaben bezogen auf den essbaren Anteil je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sonnenblumenkerne mit Schale, Göral - Angaben bezogen auf den essbaren Anteil abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 628 kcal aus 100 g Sonnenblumenkerne mit Schale, Göral - Angaben bezogen auf den essbaren Anteil wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenblumenkerne mit Schale, Göral - Angaben bezogen auf den essbaren Anteil

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkerne mit Schale, Göral - Angaben bezogen auf den essbaren Anteil?

100 g Sonnenblumenkerne mit Schale, Göral - Angaben bezogen auf den essbaren Anteil enthalten 628 kcal (2.629 kJ).

Welche Nährwerte hat Sonnenblumenkerne mit Schale, Göral - Angaben bezogen auf den essbaren Anteil?

Je 100 g: 27,4 g Eiweiß, 18,8 g Kohlenhydrate und 49,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenblumenkerne mit Schale, Göral - Angaben bezogen auf den essbaren Anteil?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenblumenkerne mit Schale, Göral - Angaben bezogen auf den essbaren Anteil rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sonnenblumenkerne mit Schale, Göral - Angaben bezogen auf den essbaren Anteil zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 628 kcal etwa 168 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 670 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren