Sonstiges - Metro

Sonnenblumenkerne metro chef - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

629kcal

2.633 kJ

Eiweiß 20,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 6 % kcal

Fett 54,9 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenblumenkerne metro chef

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 5.8 % Fett: 80.7 %

Nährwerte von Sonnenblumenkerne metro chef im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenblumenkerne metro chef je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sonnenblumenkerne metro chef abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 629 kcal aus 100 g Sonnenblumenkerne metro chef wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenblumenkerne metro chef

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkerne metro chef?

100 g Sonnenblumenkerne metro chef enthalten 629 kcal (2.633 kJ).

Welche Nährwerte hat Sonnenblumenkerne metro chef?

Je 100 g: 20,7 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 54,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenblumenkerne metro chef?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenblumenkerne metro chef rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sonnenblumenkerne metro chef zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 629 kcal etwa 168 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 671 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren