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sonnenblumenkerne jinn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

660kcal

2.763 kJ

Eiweiß 27,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 5 % kcal

Fett 57,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von sonnenblumenkerne jinn

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 5.5 % Fett: 78.1 %

Nährwerte von sonnenblumenkerne jinn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sonnenblumenkerne jinn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g sonnenblumenkerne jinn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 660 kcal aus 100 g sonnenblumenkerne jinn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sonnenblumenkerne jinn

Wie viele Kalorien hat sonnenblumenkerne jinn?

100 g sonnenblumenkerne jinn enthalten 660 kcal (2.763 kJ).

Welche Nährwerte hat sonnenblumenkerne jinn?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 57,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sonnenblumenkerne jinn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sonnenblumenkerne jinn rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g sonnenblumenkerne jinn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 660 kcal etwa 176 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 66 Minuten Radfahren oder 704 Minuten Krafttraining.

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