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Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

288kcal

1.205 kJ

Eiweiß 4,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 45,5 g 66 % kcal

Fett 8,4 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 66.0 % Fett: 27.4 %

Nährwerte von Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus 100 g Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei?

100 g Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei enthalten 288 kcal (1.205 kJ).

Welche Nährwerte hat Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 45,5 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

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