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Sonnenblumenkernbrot Backautomat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

295kcal

1.235 kJ

Eiweiß 10,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 39,5 g 55 % kcal

Fett 9,8 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenblumenkernbrot Backautomat

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 55.1 % Fett: 30.8 %

Nährwerte von Sonnenblumenkernbrot Backautomat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenblumenkernbrot Backautomat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sonnenblumenkernbrot Backautomat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 295 kcal aus 100 g Sonnenblumenkernbrot Backautomat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenblumenkernbrot Backautomat

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkernbrot Backautomat?

100 g Sonnenblumenkernbrot Backautomat enthalten 295 kcal (1.235 kJ).

Welche Nährwerte hat Sonnenblumenkernbrot Backautomat?

Je 100 g: 10,1 g Eiweiß, 39,5 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenblumenkernbrot Backautomat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenblumenkernbrot Backautomat rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sonnenblumenkernbrot Backautomat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 295 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 315 Minuten Krafttraining.

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