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Sonnenblumenhonig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

310kcal

1.298 kJ · Teelöffel: 31 kcal

Eiweiß 0,4 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 79,2 g 99 % kcal

Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenblumenhonig

Eiweiß: 0.5 % Kohlenhydrate: 99.2 % Fett: 0.3 %

Nährwerte von Sonnenblumenhonig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenblumenhonig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Teelöffel Sonnenblumenhonig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus Teelöffel Sonnenblumenhonig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenblumenhonig

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenhonig?

100 g Sonnenblumenhonig enthalten 310 kcal (1.298 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 10 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonnenblumenhonig?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 79,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 73,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenblumenhonig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenblumenhonig rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Sonnenblumenhonig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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